La LILT Palermo promuove l’attività motoria per favorire un corretto stile di vita.
Presso la nostra sede sono attivi diversi corsi, come yoga, ginnastica posturale e pilates, per permettere di fare movimento nel modo corretto a vantaggio del benessere fisico e psichico.
L’attività fisica, insieme ad un corretto stile alimentare, può aiutare al mantenimento di un buono stato di salute.
Fare attività fisica è consigliabile a tutti, in modo particolare ai soggetti sedentari. Se svolta in gruppi, inoltre, contribuisce in modo sostanziale all’integrazione e alla socializzazione.
L’attività motoria aiuta a controllare anche lo stress e a migliorare l’autostima, regalando uno stato di benessere generale, aiutando a mantenere un buon peso corporeo.
