Prevenire mangiando con gusto: salute e benessere a partire dalla tavola
Che effetti ha l’alimentazione sul nostro corpo? Quanto conta il buon cibo nella cura di sé? È ormai attestato dalla…
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Salute e sport: prevenire con l’attività fisica
Trenta minuti di attività fisica al giorno per combattere i dolori causati dalla sedentarietà e prevenire malattie: è la scienza…
Prevenzione: come fare l’autopalpazione del seno
Imparare a conoscere il proprio corpo è fondamentale poiché permette di notare eventuali cambiamenti. In modo particolare, nell’ambito della prevenzione,…
La prevenzione è nelle nostre mani: ecco il decalogo della salute
Spesso si pensa che prevenire una malattia sia molto difficile. In realtà i fattori da tenere bene a mente sono…
Olio extravergine di oliva: un grande alleato per la salute
Alimento conosciuto e stimato in ogni parte del mondo, l’olio extravergine d’oliva esprime pienamente l’essenza della dieta mediterranea. Prodotto per…
Esposizione al sole: consigli per una pelle protetta
In molti oggi amano trascorrere delle belle giornate all’aria aperta sia per fare una passeggiata, sia per allenarsi o altro.…
Fumare: è ora di smettere!
Smettere di fumare è possibile e notevoli sono i miglioramenti: dai minori rischi di tumore a una migliore percezione del…