Autopalpazione al seno: perchè è importante
L’autopalpazione al seno è il primo gesto fondamentale da compiere per conoscere il proprio seno e per verificare il proprio…
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Per una corretta idratazione: guida e consigli per uno stile di vita sano
Perché bere è importante? Fin da piccoli ci viene detto, quasi automaticamente, che l’acqua è una parte fondamentale della nostra…
Mangiare sano anche in vacanza: consigli
Durante le vacanze può essere difficile seguire un’alimentazione sana e bilanciata, poiché siamo più rilassati e siamo costretti, per un…
Perché è importante la visita ginecologica?
Sia da adulta ma anche in giovane età, per una donna è importante non dimenticare mai l’importanza della visita ginecologica,…
Omega 3, 6 e 9: gli acidi grassi fondamentali per il nostro benessere
Quando si parla di Omega-3, 6 e 9 si parla di acidi grassi in grado di fornire benefici diversi tra…
Nei e prevenzione: alcune regole
.Pigmentati, colorati, marroni o un po’ più chiari: c’è da preoccuparsi? Quando si tratta di nei e prevenzione ogni mutamento…
Danni del fumo passivo sui bambini
Fumare nuoce gravemente alla salute, non solo a quella di chi consuma le sigarette ma anche di chi sta intorno.…
Passeggiate nella natura per combattere lo stress
Imbrigliati tra uffici e grandi palazzi, chiusi nelle nostre macchine e nei mezzi pubblici, abbiamo tutti dimenticato la nostra vera…
Mangiare sano: i consigli per un’alimentazione equilibrata
Avere un’alimentazione equilibrata è scegliere ingredienti con effetti benefici sulla nostra salute, e distribuire i pasti in maniera corretta.
Diecimila passi al giorno per combattere la sedentarietà
Diecimila passi al giorno. Questo è il numero di passi che l’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia nelle sue linee guida…