Salute della prostata: qualche consiglio
Tra i controlli annuali che gli uomini oltre i 50 anni devono necessariamente programmare non va mai dimenticato il controllo…
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Scegliere un sano stile di vita significa volersi bene
Perché scegliere uno stile di vita sano? Ogni tanto è bene chiederselo, per ricordare come il nostro organismo abbia bisogno…
Sedentarietà: quali sono i rischi per la salute?
Sedentarietà e cattiva alimentazione sono una miscela esplosiva che può tradursi in malattie cardiovascolari, obesità, diabete, ma anche depressione.
Cosa è lo stress ossidativo e come si contrasta
Quando si parla di stress ossidativo si fa riferimento a quella condizione che vede uno sbilanciamento tra radicali liberi e…
A cosa serve la ginnastica posturale?
Grazie alla ginnastica posturale si riacquista la giusta posizione e curvatura delle ossa, riducendo mal di schiena, cervicalgia e altri…
Consigli efficaci per la riduzione dell’obesità infantile
L’obesità infantile è sempre più in crescita, dovuta generalmente a cattive abitudini alimentari e stili di vita sedentari dei bambini.…
Perché prendersi cura della tiroide?
La tiroide regola alcune funzioni principali del corpo umano: per questo è importante prendersene cura. Ecco cosa fare.
I 7 principi della mindfulness che spingono all’apertura mentale
La mindfulness è un’ottima pratica per trovare serenità nella vita quotidiana, ecco sette principi su cui concentrarsi e come metterli…
7 motivi per praticare un corso di yoga
È diventata una delle discipline più amate e gettonate degli ultimi anni: lo yoga. Iscriversi e seguire un corso di…
Perchè si dovrebbe seguire un corso di pilates?
Quando si parla di pilates si intendono degli esercizi che prendono ispirazione dallo yoga, dal calisthenics e dalla danza, che…
