Occhiali da sole: fondamentali per proteggere gli occhi dai raggi UV
Gli occhiali da sole sono uno degli accessori indispensabili. Bisogna però ribadire che vanno scelti con attenzione perchà proteggono gli…
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Sport e sonno: un legame molto particolare
Svolgere regolarmente attività fisica comporta benefici per corpo e mente. Molti infatti non sanno del legame tra sport e sonno.
Come proteggersi in modo corretto dai raggi del sole?
L’arrivo dell’estate segna anche l’inizio della stagione dell’abbronzatura, una pratica assai diffusa a tutte le età. Come proteggersi dal sole?
Fibre: un antistress naturale
Assumere fibre aiuta a regolarizzare l’intestino.Questo è quello che tutti i medici e i nutrizionisti ripetono Ed è assolutamente vero,…
Ansia e stress? Ecco le conseguenze sul nostro organismo
In una società scandita dal tempo e ritmi serrati, siamo sempre più soggetti ad ansia e stress che spesso hanno…
Salute dell’intestino? Fibre e frutta ai primi posti
Fresca e buona da mangiare: la frutta è da sempre un’alleata della salute dell’uomo. Studi hanno sottolineato anche il legame…
Yoga: 5 benefici per il corpo e la mente
Dev’esserci un motivo per cui i corsi di yoga sono i più frequentati dalle palestre e i corsi online sono…
Fare sport e mangiare cibo sano: le due attività sono strettamente legate
Studi dimostrano che praticare attività fisica e mangiare sano sono strettamente collegati. Anzi chi fa sport è tendenzialmente portato a…
Alcol: un problema ancora troppo diffuso
Non bastano gli studi e le raccomandazioni delle maggiori organizzazioni mondiali per fermare la diffusione dell’alcol tra i giovani e…
Difficoltà a dormire: ecco qualche consiglio
La difficoltà a dormire è una vera e propria sofferenza che disturba il sonno di milioni di italiani. Perché non…