Fumo: sempre più fumatori tra i giovanissimi
Le campagne per la sensibilizzazione contro il fumo da sigaretta non sembrano, purtroppo, avere grande ascendente sui più giovani. Parliamo…
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Limitare il sale a tavola: alcuni consigli
Se vieni spesso rimproverato per l’eccedenza del sale nei tuoi piatti dovresti almeno sapere che sei in buona compagnia: gli…
Le fibre: preziose alleate del benessere
Tutti ci siamo sentiti invitare a mangiare più fibre almeno una volta nella vita. Si tratta di un consiglio che,…
Antiossidanti: l’arma segreta contro le infiammazioni
Antiossidanti e radicali liberi sono parole che troviamo spesso correlate nella stessa frase, rappresentando una l’antagonista dell’altra.
Metodo ABCDE: come analizzare i nei
Proteggersi dai raggi del sole durante la primavera e l’estate è un’accortezza imprescindibile, ma per essere sicuri che i nei…
Proprietà e benefici della rapa rossa (o barbabietola)
Quando si parla di rapa rossa si è soliti far riferimento al tubero di colore rossastro, caratterizzato da una pellicola…
Metodo di cottura: qual e il più salutare?
Prendersi cura di sé è un obiettivo ambizioso, raggiungibile seguendo uno stile di vita sano e attivo. Per questo motivo,…
Fibre: alleate della prevenzione
Le fibre alimentari sono componenti degli alimenti derivanti dalle piante, che, sebbene non abbiano alcun valore nutrizionale, sono fondamentali per…
Quanto sale bisogna consumare al giorno?
E’ ormai noto a tutti che il sale, uno degli ingredienti naturali più utilizzati nelle ricette delle nostre cucine, è…
Melograno: nella classifica dei migliori cibi benefici
Cibo antico e simbolo di fertilità, il melograno è uno dei frutti più amati dai patiti del wellness: ha poche…