Perché è importante la visita ginecologica?
Sia da adulta ma anche in giovane età, per una donna è importante non dimenticare mai l’importanza della visita ginecologica,…
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Omega 3, 6 e 9: gli acidi grassi fondamentali per il nostro benessere
Quando si parla di Omega-3, 6 e 9 si parla di acidi grassi in grado di fornire benefici diversi tra…
Bilancio consuntivo 2019
Al seguente link è consultabile il bilancio consuntivo 2019 della LILT Palermo: Bilancio 2019
Chiusura ambulatori fino al 3 aprile 2020
La LILT di Palermo ha deciso di conformarsi a quanto raccomandato dal Capo del Governo, pertanto in osservanza del DPCM…
Convocazione Assemblea soci LILT Palermo
Giorno 24/03/2020 alle ore 08.00 in prima convocazione, e giorno 25/03/2020 alle ore 16.00 in seconda convocazione, presso la sede…
Nei e prevenzione: alcune regole
.Pigmentati, colorati, marroni o un po’ più chiari: c’è da preoccuparsi? Quando si tratta di nei e prevenzione ogni mutamento…
Danni del fumo passivo sui bambini
Fumare nuoce gravemente alla salute, non solo a quella di chi consuma le sigarette ma anche di chi sta intorno.…
Passeggiate nella natura per combattere lo stress
Imbrigliati tra uffici e grandi palazzi, chiusi nelle nostre macchine e nei mezzi pubblici, abbiamo tutti dimenticato la nostra vera…
Mangiare sano: i consigli per un’alimentazione equilibrata
Avere un’alimentazione equilibrata è scegliere ingredienti con effetti benefici sulla nostra salute, e distribuire i pasti in maniera corretta.
Diecimila passi al giorno per combattere la sedentarietà
Diecimila passi al giorno. Questo è il numero di passi che l’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia nelle sue linee guida…
Salute della prostata: qualche consiglio
Tra i controlli annuali che gli uomini oltre i 50 anni devono necessariamente programmare non va mai dimenticato il controllo…
Scegliere un sano stile di vita significa volersi bene
Perché scegliere uno stile di vita sano? Ogni tanto è bene chiederselo, per ricordare come il nostro organismo abbia bisogno…
Sedentarietà: quali sono i rischi per la salute?
Sedentarietà e cattiva alimentazione sono una miscela esplosiva che può tradursi in malattie cardiovascolari, obesità, diabete, ma anche depressione.
Cosa è lo stress ossidativo e come si contrasta
Quando si parla di stress ossidativo si fa riferimento a quella condizione che vede uno sbilanciamento tra radicali liberi e…
A cosa serve la ginnastica posturale?
Grazie alla ginnastica posturale si riacquista la giusta posizione e curvatura delle ossa, riducendo mal di schiena, cervicalgia e altri…
Consigli efficaci per la riduzione dell’obesità infantile
L’obesità infantile è sempre più in crescita, dovuta generalmente a cattive abitudini alimentari e stili di vita sedentari dei bambini.…
Nuovo Consiglio Direttivo Provinciale LILT Palermo
Abbiamo il piacere di comunicare che giorno 22 novembre 2019, presso la sede della LILT Associazione di Palermo APS sita…
Perché prendersi cura della tiroide?
La tiroide regola alcune funzioni principali del corpo umano: per questo è importante prendersene cura. Ecco cosa fare.
I 7 principi della mindfulness che spingono all’apertura mentale
La mindfulness è un’ottima pratica per trovare serenità nella vita quotidiana, ecco sette principi su cui concentrarsi e come metterli…
“Prevenzione in rosa” al Parco della Salute
Sabato 23 novembre al Parco della Salute al Foro Italico a Palermo, Vivi Sano Onlus e più di trenta organizzazioni…
7 motivi per praticare un corso di yoga
È diventata una delle discipline più amate e gettonate degli ultimi anni: lo yoga. Iscriversi e seguire un corso di…
Perchè si dovrebbe seguire un corso di pilates?
Quando si parla di pilates si intendono degli esercizi che prendono ispirazione dallo yoga, dal calisthenics e dalla danza, che…
Convocazione assemblea soci LILT Palermo
Giorno 21 novembre 2019 alle ore 09.00 in prima convocazione, e giorno 22 novembre 2019 alle ore 09.00 in seconda…
Assemblea dei Soci della Sezione Provinciale di Palermo – variazione ingresso
In merito all’Assemblea dei Soci della Sezione Provinciale di Palermo convocata per giorno 31 ottobre alle 16:00, si specifica che…
Come si fa l’autopalpazione del testicolo?
Il tumore al testicolo è una patologia molto frequente che colpisce soprattutto gli uomini in età avanzata, ma non è…
Fare movimento per vivere meglio
Tenersi in movimento ha numerosi vantaggi su tutto il nostro organismo. È risaputo: fare sport fa bene alla salute, ma…
Autopalpazione del seno: 5 cose da sapere
L’autopalpazione del seno è la prima forma di diagnosi per patologie mammarie, ecco quindi 5 cosa fondamentali da sapere prima…
Convocazione assemblea soci LILT Palermo
Giorno 30 ottobre alle ore 16:00 in prima convocazione e giorno 31 ottobre alle 16:00 in seconda convocazione, presso la…
Mangiare dolci può migliorare l’umore?
Rifugiarsi in una vaschetta di gelato quando ci si sente particolarmente tristi può davvero migliorare l’umore? Ecco la risposta.
Fumo: la prima sigaretta a 10 anni
Le ricerche effettuate nel 2019 sulle abitudini di fumo non sono confortanti: la prima sigaretta si accende sempre prima, spesso…
Sport e concentrazione: l’attività fisica che fa bene alla mente
È dimostrato ormai che lo sport sviluppa la capacità mnemonica e aiuta ad imparare più velocemente ed efficacemente. Ecco qualche…
Dieta mediterranea: modello alimentare di prevenzione
La dieta mediterranea e le sue molteplici proprietà Ritenuta da sempre tra gli stili alimentari più sani al mondo, la…
Cosa mangiare a colazione per affrontare al meglio la giornata?
Iniziare la giornata con un’adeguata colazione aiuta a perdere peso, a migliorare il metabolismo e a trovare la concentrazione. Ecco…
Proteggere la pelle tutto l’anno: perché è importante
Prenditi cura della tua pelle sempre. L’autunno e l’inverno, infatti, non riparano la pelle dai danni provocati dal sole ed…
Bambini e esposizione al sole: le regole da seguire
L’estate è la stagione dedicata alle vacanze. Ma, specie per i bambini, l’esposizione al sole deve seguire determinate regole.
Occhiali da sole: fondamentali per proteggere gli occhi dai raggi UV
Gli occhiali da sole sono uno degli accessori indispensabili. Bisogna però ribadire che vanno scelti con attenzione perchà proteggono gli…
Sport e sonno: un legame molto particolare
Svolgere regolarmente attività fisica comporta benefici per corpo e mente. Molti infatti non sanno del legame tra sport e sonno.
Come proteggersi in modo corretto dai raggi del sole?
L’arrivo dell’estate segna anche l’inizio della stagione dell’abbronzatura, una pratica assai diffusa a tutte le età. Come proteggersi dal sole?
Fibre: un antistress naturale
Assumere fibre aiuta a regolarizzare l’intestino.Questo è quello che tutti i medici e i nutrizionisti ripetono Ed è assolutamente vero,…
Ansia e stress? Ecco le conseguenze sul nostro organismo
In una società scandita dal tempo e ritmi serrati, siamo sempre più soggetti ad ansia e stress che spesso hanno…
Salute dell’intestino? Fibre e frutta ai primi posti
Fresca e buona da mangiare: la frutta è da sempre un’alleata della salute dell’uomo. Studi hanno sottolineato anche il legame…
Yoga: 5 benefici per il corpo e la mente
Dev’esserci un motivo per cui i corsi di yoga sono i più frequentati dalle palestre e i corsi online sono…
“Se hai cara la pelle” – Prenota la tua visita dermatologica gratuita
Prenota la tua visita dermatologica gratuita! La LILT Sezione Provinciale di Palermo anche quest’anno propone la campagna per la prevenzione…
Fare sport e mangiare cibo sano: le due attività sono strettamente legate
Studi dimostrano che praticare attività fisica e mangiare sano sono strettamente collegati. Anzi chi fa sport è tendenzialmente portato a…
Alcol: un problema ancora troppo diffuso
Non bastano gli studi e le raccomandazioni delle maggiori organizzazioni mondiali per fermare la diffusione dell’alcol tra i giovani e…
Difficoltà a dormire: ecco qualche consiglio
La difficoltà a dormire è una vera e propria sofferenza che disturba il sonno di milioni di italiani. Perché non…
Fumo: sempre più fumatori tra i giovanissimi
Le campagne per la sensibilizzazione contro il fumo da sigaretta non sembrano, purtroppo, avere grande ascendente sui più giovani. Parliamo…
Live Cooking @Io.Bio
Trascorri una giornata con la LILT Palermo nella splendida cornice del Giardino Biologico Io.bio! Grazie al supporto del nostro…
Limitare il sale a tavola: alcuni consigli
Se vieni spesso rimproverato per l’eccedenza del sale nei tuoi piatti dovresti almeno sapere che sei in buona compagnia: gli…
Preveniamo in Movimento, un grande ringraziamento a chi ha partecipato
Dopo il grande successo dell’evento “PREVENIAMO IN MOVIMENTO”, tenutosi sabato 23 marzo 2019 al Parco della Salute, la LILT di…
Le fibre: preziose alleate del benessere
Tutti ci siamo sentiti invitare a mangiare più fibre almeno una volta nella vita. Si tratta di un consiglio che,…
Preveniamo in Movimento 2019 – Evento di chiusura della XVIII Settimana Nazionale della Prevenzione Oncologica
Sabato 23 marzo presso il Parco della Salute, Foro Italico, si terrà l’edizione 2019 di Preveniamo in movimento Sabato 23 marzo presso il…
Pasqua della Solidarietà 2019
Pasqua della Solidarietà 2019 – sabato 16 marzo ore 9:30 In occasione dell’apertura della XVIII Settimana Nazione della Prevenzione Oncologica,…
Corso Gestione dello stress e consapevolezza
LILT Palermo e Mana-Deha presentano il corso Gestione dello stress e consapevolezza. Il corso avrà inizio mercoledì 13 marzo 2019…
Antiossidanti: l’arma segreta contro le infiammazioni
Antiossidanti e radicali liberi sono parole che troviamo spesso correlate nella stessa frase, rappresentando una l’antagonista dell’altra.
Metodo ABCDE: come analizzare i nei
Proteggersi dai raggi del sole durante la primavera e l’estate è un’accortezza imprescindibile, ma per essere sicuri che i nei…
Proprietà e benefici della rapa rossa (o barbabietola)
Quando si parla di rapa rossa si è soliti far riferimento al tubero di colore rossastro, caratterizzato da una pellicola…
Metodo di cottura: qual e il più salutare?
Prendersi cura di sé è un obiettivo ambizioso, raggiungibile seguendo uno stile di vita sano e attivo. Per questo motivo,…
Fibre: alleate della prevenzione
Le fibre alimentari sono componenti degli alimenti derivanti dalle piante, che, sebbene non abbiano alcun valore nutrizionale, sono fondamentali per…
Quanto sale bisogna consumare al giorno?
E’ ormai noto a tutti che il sale, uno degli ingredienti naturali più utilizzati nelle ricette delle nostre cucine, è…
Melograno: nella classifica dei migliori cibi benefici
Cibo antico e simbolo di fertilità, il melograno è uno dei frutti più amati dai patiti del wellness: ha poche…
Ogni quanto vanno controllati i nei?
Quando si parla di dermatologia è importante sapere che la prevenzione risolve da sé molti problemi destinati a diventare più…
L’unico vero consiglio per smettere di fumare
Che il fumo faccia male è chiaro, ma forse non lo è ancora abbastanza: in Italia persistono ancora 11,5 milioni…
Antiossidanti: importantissimi per il benessere dell’organismo
Gli antiossidanti sono un importantissimo alleato per l’organismo umano, un’arma di difesa che può agire ad un livello profondo, fino…
A tavola ogni giorno cinque verdure e cinque colori per stare bene
Alla base di una vita serena e in salute ci sta senza dubbio un corretto stile alimentare. Il corpo è…
Regali di Natale LILT 2018
Per maggiori informazioniContattaci al numero 091 6165777, dal lunedì al giovedì, dalle 9:00 alle 12:00, o scriverci all’indirizzo mail info@liltpalermo.it ALBERI…
Pilates: tra vita occidentale e i principi della tradizione orientale
Il Pilates è una disciplina dai numerosi effetti benefici. Da qualche anno è molto di moda, soprattutto negli Stati Uniti.…
Prevenzione del tumore al seno: quali esami fare
Il tumore al seno è una delle forme di cancro più diffuse. Il suo sviluppo coinvolge anche altri organi (vedi…
Sigarette light: sono davvero meno pericolose di quelle normali?
Tra i luoghi comuni più diffusi quando si parla di sigarette persiste la convinzione, da parte dei fumatori, che le…
I benefici della pressoterapia
La pressoterapia è un trattamento che può avere una valenza sia estetica che medica. Viene eseguita soprattutto per migliorare la…
Quali sono i danni da fumo passivo?
I danni da fumo passivo sono numerosi, spesso coinvolgono proprio coloro che andrebbero maggiormente protetti da chi sta loro intorno,…
Il fototipo: l’importanza di conoscerlo
Il fototipo è una classificazione dermatologica che fa riferimento alla quantità di melanina presente nella pelle in condizioni definite basali.…
31 maggio – “Il benessere e la Mindfulness nella vita quotidiana”
31 maggio 2018 – Giornata Mondiale senza Tabacco Villa Garibaldi – Ore 16:30 “Il benessere e la Mindfulness nella vita…
Venerdì 18 maggio alla LILT la campagna di prevenzione “Se hai cara la pelle”
La LILT Sezione Provinciale di Palermo anche quest’anno propone la campagna per la prevenzione e la diagnosi precoce dei tumori…
Le regole per prevenire l’obesità infantile
L’obesità infantile è un problema sempre più diffuso anche in Italia. Secondo le indagini ISTAT, il 12% dei giovani tra…
Prevenzione cardiovascolare: i benefici del massaggio linfodrenante
Far liberamente fluire la linfa lungo i “canali” del nostro corpo significa disintossicarlo, ripulirlo dalle scorie e dagli agenti chimici…
Le buone abitudini: come distribuire i pasti nell’arco della giornata
Come sbloccare il metabolismo e renderlo più attivo? Spesso si cade in errore credendo che per dimagrire sia utile non…
Igiene orale e prevenzione
Prendersi cura dei propri denti attraverso una buona igiene orale è una delle sane abitudini di prevenzione che permette di…
Prendersi cura della prostata: nuove indagini, stili di vita e prevenzione
La prostata è una ghiandola molto importante per l’organismo maschile: prendersene cura è fondamentale per evitare l’insorgere di problemi e…
Smettere di fumare: consigli e benefici
Superare la dipendenza da fumo non è mai un’impresa semplice, tuttavia smettere di fumare è importante per la salute del…
Rieducare il corpo: l’importanza della ginnastica posturale
Una postura scorretta ha delle ripercussioni sul corpo e provoca dolori che possono anche cronicizzarsi se non corretti: rieducare il…
L’importanza del pesce a tavola: tutti i benefici per la salute
Dal cibo biologico a quello gluten free, oggi le mode culinarie sono tante. Spesso però si dimenticano gli alimenti…
Tipi di nei: conoscerli per non temerli
Le donne del passato usavano disegnarsi sul viso dei nei come sinonimo di seduzione ed eleganza. Ma più che un…
Prevenire mangiando con gusto: salute e benessere a partire dalla tavola
Che effetti ha l’alimentazione sul nostro corpo? Quanto conta il buon cibo nella cura di sé? È ormai attestato dalla…
Salute e sport: prevenire con l’attività fisica
Trenta minuti di attività fisica al giorno per combattere i dolori causati dalla sedentarietà e prevenire malattie: è la scienza…
Prevenzione: come fare l’autopalpazione del seno
Imparare a conoscere il proprio corpo è fondamentale poiché permette di notare eventuali cambiamenti. In modo particolare, nell’ambito della prevenzione,…
La prevenzione è nelle nostre mani: ecco il decalogo della salute
Spesso si pensa che prevenire una malattia sia molto difficile. In realtà i fattori da tenere bene a mente sono…
Olio extravergine di oliva: un grande alleato per la salute
Alimento conosciuto e stimato in ogni parte del mondo, l’olio extravergine d’oliva esprime pienamente l’essenza della dieta mediterranea. Prodotto per…
Esposizione al sole: consigli per una pelle protetta
In molti oggi amano trascorrere delle belle giornate all’aria aperta sia per fare una passeggiata, sia per allenarsi o altro.…
Fumare: è ora di smettere!
Smettere di fumare è possibile e notevoli sono i miglioramenti: dai minori rischi di tumore a una migliore percezione del…