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Archivio

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Perché è importante la visita ginecologica?

30 Marzo 2020

Sia da adulta ma anche in giovane età, per una donna è importante non dimenticare mai l’importanza della visita ginecologica,…

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Omega 3, 6 e 9: gli acidi grassi fondamentali per il nostro benessere

22 Marzo 2020

Quando si parla di Omega-3, 6 e 9 si parla di acidi grassi in grado di fornire benefici diversi tra…

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Bilancio consuntivo 2019

16 Marzo 2020

Al seguente link è consultabile il bilancio consuntivo 2019 della LILT Palermo: Bilancio 2019

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Chiusura ambulatori fino al 3 aprile 2020

10 Marzo 2020

La LILT di Palermo ha deciso di conformarsi a quanto raccomandato dal Capo del Governo, pertanto in osservanza del DPCM…

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Convocazione Assemblea soci LILT Palermo

5 Marzo 2020

Giorno 24/03/2020 alle ore 08.00 in prima convocazione, e giorno 25/03/2020 alle ore 16.00 in seconda convocazione, presso la sede…

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Nei e prevenzione: alcune regole

4 Marzo 2020

.Pigmentati, colorati, marroni o un po’ più chiari: c’è da preoccuparsi? Quando si tratta di nei e prevenzione ogni mutamento…

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Danni del fumo passivo sui bambini

1 Marzo 2020

Fumare nuoce gravemente alla salute, non solo a quella di chi consuma le sigarette ma anche di chi sta intorno.…

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Passeggiate nella natura per combattere lo stress

24 Febbraio 2020

Imbrigliati tra uffici e grandi palazzi, chiusi nelle nostre macchine e nei mezzi pubblici, abbiamo tutti dimenticato la nostra vera…

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Mangiare sano: i consigli per un’alimentazione equilibrata

20 Febbraio 2020

Avere un’alimentazione equilibrata è scegliere ingredienti con effetti benefici sulla nostra salute, e distribuire i pasti in maniera corretta.

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Diecimila passi al giorno per combattere la sedentarietà

4 Febbraio 2020

Diecimila passi al giorno. Questo è il numero di passi che l’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia nelle sue linee guida…

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Salute della prostata: qualche consiglio

27 Gennaio 2020

Tra i controlli annuali che gli uomini oltre i 50 anni devono necessariamente programmare non va mai dimenticato il controllo…

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Scegliere un sano stile di vita significa volersi bene

26 Gennaio 2020

Perché scegliere uno stile di vita sano? Ogni tanto è bene chiederselo, per ricordare come il nostro organismo abbia bisogno…

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Sedentarietà: quali sono i rischi per la salute?

20 Gennaio 2020

Sedentarietà e cattiva alimentazione sono una miscela esplosiva che può tradursi in malattie cardiovascolari, obesità, diabete, ma anche depressione.

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Cosa è lo stress ossidativo e come si contrasta

15 Gennaio 2020

Quando si parla di stress ossidativo si fa riferimento a quella condizione che vede uno sbilanciamento tra radicali liberi e…

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ginnastica posturale a cosa serve

A cosa serve la ginnastica posturale?

20 Dicembre 2019

Grazie alla ginnastica posturale si riacquista la giusta posizione e curvatura delle ossa, riducendo mal di schiena, cervicalgia e altri…

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obesità infantile cosa fare

Consigli efficaci per la riduzione dell’obesità infantile

15 Dicembre 2019

L’obesità infantile è sempre più in crescita, dovuta generalmente a cattive abitudini alimentari e stili di vita sedentari dei bambini.…

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Nuovo Consiglio Direttivo Provinciale LILT Palermo

13 Dicembre 2019

Abbiamo il piacere di comunicare che giorno 22 novembre 2019, presso la sede della LILT Associazione di Palermo APS sita…

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ecografia alla tiroide

Perché prendersi cura della tiroide?

10 Dicembre 2019

La tiroide regola alcune funzioni principali del corpo umano: per questo è importante prendersene cura. Ecco cosa fare.

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mindfulness

I 7 principi della mindfulness che spingono all’apertura mentale

22 Novembre 2019

La mindfulness è un’ottima pratica per trovare serenità nella vita quotidiana, ecco sette principi su cui concentrarsi e come metterli…

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“Prevenzione in rosa” al Parco della Salute

15 Novembre 2019

Sabato 23 novembre al Parco della Salute al Foro Italico a Palermo, Vivi Sano Onlus e più di trenta organizzazioni…

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corsi di yoga

7 motivi per praticare un corso di yoga

10 Novembre 2019

È diventata una delle discipline più amate e gettonate degli ultimi anni: lo yoga. Iscriversi e seguire un corso di…

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pilates

Perchè si dovrebbe seguire un corso di pilates?

5 Novembre 2019

Quando si parla di pilates si intendono degli esercizi che prendono ispirazione dallo yoga, dal calisthenics e dalla danza, che…

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Convocazione assemblea soci LILT Palermo

5 Novembre 2019

Giorno 21 novembre 2019 alle ore 09.00 in prima convocazione, e giorno 22 novembre 2019 alle ore 09.00 in seconda…

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Assemblea dei Soci della Sezione Provinciale di Palermo – variazione ingresso

31 Ottobre 2019

In merito all’Assemblea dei Soci della Sezione Provinciale di Palermo convocata per giorno 31 ottobre alle 16:00, si specifica che…

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autopalpazione testicoli come si fa

Come si fa l’autopalpazione del testicolo?

30 Ottobre 2019

Il tumore al testicolo è una patologia molto frequente che colpisce soprattutto gli uomini in età avanzata, ma non è…

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Fare movimento per vivere meglio

29 Ottobre 2019

Tenersi in movimento ha numerosi vantaggi su tutto il nostro organismo. È risaputo: fare sport fa bene alla salute, ma…

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autopalpazione seno come si fa

Autopalpazione del seno: 5 cose da sapere

20 Ottobre 2019

L’autopalpazione del seno è la prima forma di diagnosi per patologie mammarie, ecco quindi 5 cosa fondamentali da sapere prima…

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Convocazione assemblea soci LILT Palermo

16 Ottobre 2019

Giorno 30 ottobre alle ore 16:00 in prima convocazione e giorno 31 ottobre alle 16:00 in seconda convocazione, presso la…

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cibo e umore

Mangiare dolci può migliorare l’umore?

11 Ottobre 2019

Rifugiarsi in una vaschetta di gelato quando ci si sente particolarmente tristi può davvero migliorare l’umore? Ecco la risposta.

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smettere di fumare

Fumo: la prima sigaretta a 10 anni

4 Ottobre 2019

Le ricerche effettuate nel 2019 sulle abitudini di fumo non sono confortanti: la prima sigaretta si accende sempre prima, spesso…

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sport per aumentare la concentrazione

Sport e concentrazione: l’attività fisica che fa bene alla mente

30 Settembre 2019

È dimostrato ormai che lo sport sviluppa la capacità mnemonica e aiuta ad imparare più velocemente ed efficacemente. Ecco qualche…

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Dieta mediterranea: modello alimentare di prevenzione

20 Settembre 2019

La dieta mediterranea e le sue molteplici proprietà Ritenuta da sempre tra gli stili alimentari più sani al mondo, la…

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cosa mangiare a colazione

Cosa mangiare a colazione per affrontare al meglio la giornata?

13 Settembre 2019

Iniziare la giornata con un’adeguata colazione aiuta a perdere peso, a migliorare il metabolismo e a trovare la concentrazione. Ecco…

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Proteggere la pelle tutto l’anno: perché è importante

11 Settembre 2019

Prenditi cura della tua pelle sempre. L’autunno e l’inverno, infatti, non riparano la pelle dai danni provocati dal sole ed…

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bambini e esposizione al sole

Bambini e esposizione al sole: le regole da seguire

30 Luglio 2019

L’estate è la stagione dedicata alle vacanze. Ma, specie per i bambini, l’esposizione al sole deve seguire determinate regole.

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occhiali da sole protezione raggi uv

Occhiali da sole: fondamentali per proteggere gli occhi dai raggi UV

17 Luglio 2019

Gli occhiali da sole sono uno degli accessori indispensabili. Bisogna però ribadire che vanno scelti con attenzione perchà proteggono gli…

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sport e sonno

Sport e sonno: un legame molto particolare

5 Luglio 2019

Svolgere regolarmente attività fisica comporta benefici per corpo e mente. Molti infatti non sanno del legame tra sport e sonno.

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raggi del sole

Come proteggersi in modo corretto dai raggi del sole?

29 Giugno 2019

L’arrivo dell’estate segna anche l’inizio della stagione dell’abbronzatura, una pratica assai diffusa a tutte le età. Come proteggersi dal sole?

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stress

Fibre: un antistress naturale

14 Giugno 2019

Assumere fibre aiuta a regolarizzare l’intestino.Questo è quello che tutti i medici e i nutrizionisti ripetono Ed è assolutamente vero,…

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stress

Ansia e stress? Ecco le conseguenze sul nostro organismo

5 Giugno 2019

In una società scandita dal tempo e ritmi serrati, siamo sempre più soggetti ad ansia e stress che spesso hanno…

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salute dellintestino

Salute dell’intestino? Fibre e frutta ai primi posti

30 Maggio 2019

Fresca e buona da mangiare: la frutta è da sempre un’alleata della salute dell’uomo. Studi hanno sottolineato anche il legame…

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corso di yoga

Yoga: 5 benefici per il corpo e la mente

15 Maggio 2019

Dev’esserci un motivo per cui i corsi di yoga sono i più frequentati dalle palestre e i corsi online sono…

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anteprima link lilt se hai cara la pelle

“Se hai cara la pelle” – Prenota la tua visita dermatologica gratuita

8 Maggio 2019

Prenota la tua visita dermatologica gratuita! La LILT Sezione Provinciale di Palermo anche quest’anno propone la campagna per la prevenzione…

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sport e alimentazione

Fare sport e mangiare cibo sano: le due attività sono strettamente legate

6 Maggio 2019

Studi dimostrano che praticare attività fisica e mangiare sano sono strettamente collegati. Anzi chi fa sport è tendenzialmente portato a…

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alcolismo

Alcol: un problema ancora troppo diffuso

29 Aprile 2019

Non bastano gli studi e le raccomandazioni delle maggiori organizzazioni mondiali per fermare la diffusione dell’alcol tra i giovani e…

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difficoltà a dormire

Difficoltà a dormire: ecco qualche consiglio

14 Aprile 2019

La difficoltà a dormire è una vera e propria sofferenza che disturba il sonno di milioni di italiani. Perché non…

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Fumo - ragazzo con sigaretta

Fumo: sempre più fumatori tra i giovanissimi

5 Aprile 2019

Le campagne per la sensibilizzazione contro il fumo da sigaretta non sembrano, purtroppo, avere grande ascendente sui più giovani. Parliamo…

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Live Cooking @Io.Bio

29 Marzo 2019

Trascorri una giornata con la LILT Palermo nella splendida cornice del Giardino Biologico Io.bio!   Grazie al supporto del nostro…

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quanto sale consumare al giorno

Limitare il sale a tavola: alcuni consigli

29 Marzo 2019

Se vieni spesso rimproverato per l’eccedenza del sale nei tuoi piatti dovresti almeno sapere che sei in buona compagnia: gli…

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preveniamo in movimento2 anteprima link lilt

Preveniamo in Movimento, un grande ringraziamento a chi ha partecipato

25 Marzo 2019

Dopo il grande successo dell’evento “PREVENIAMO IN MOVIMENTO”, tenutosi sabato 23 marzo 2019 al Parco della Salute, la LILT di…

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fibre benessere

Le fibre: preziose alleate del benessere

18 Marzo 2019

Tutti ci siamo sentiti invitare a mangiare più fibre almeno una volta nella vita. Si tratta di un consiglio che,…

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preveniamo in movimento anteprima link lilt

Preveniamo in Movimento 2019 – Evento di chiusura della XVIII Settimana Nazionale della Prevenzione Oncologica

11 Marzo 2019

Sabato 23 marzo presso il Parco della Salute, Foro Italico, si terrà l’edizione 2019 di Preveniamo in movimento Sabato 23 marzo presso il…

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anteprima link pasqua lilt

Pasqua della Solidarietà 2019

11 Marzo 2019

Pasqua della Solidarietà 2019 – sabato 16 marzo ore 9:30 In occasione dell’apertura della XVIII Settimana Nazione della Prevenzione Oncologica,…

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Corso Gestione dello stress e consapevolezza

6 Marzo 2019

LILT Palermo e Mana-Deha presentano il corso Gestione dello stress e consapevolezza. Il corso avrà inizio mercoledì 13 marzo 2019…

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antiossidanti

Antiossidanti: l’arma segreta contro le infiammazioni

5 Marzo 2019

Antiossidanti e radicali liberi sono parole che troviamo spesso correlate nella stessa frase, rappresentando una l’antagonista dell’altra.

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metodo abcde

Metodo ABCDE: come analizzare i nei

27 Febbraio 2019

Proteggersi dai raggi del sole durante la primavera e l’estate è un’accortezza imprescindibile, ma per essere sicuri che i nei…

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barbabietola

Proprietà e benefici della rapa rossa (o barbabietola)

15 Febbraio 2019

Quando si parla di rapa rossa si è soliti far riferimento al tubero di colore rossastro, caratterizzato da una pellicola…

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metodo di cottura più salutare

Metodo di cottura: qual e il più salutare?

5 Febbraio 2019

Prendersi cura di sé è un obiettivo ambizioso, raggiungibile seguendo uno stile di vita sano e attivo. Per questo motivo,…

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fibre alimenti

Fibre: alleate della prevenzione

30 Gennaio 2019

Le fibre alimentari sono componenti degli alimenti derivanti dalle piante, che, sebbene non abbiano alcun valore nutrizionale, sono fondamentali per…

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quanto sale consumare

Quanto sale bisogna consumare al giorno?

16 Gennaio 2019

E’ ormai noto a tutti che il sale, uno degli ingredienti naturali più utilizzati nelle ricette delle nostre cucine, è…

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benefici del melograno

Melograno: nella classifica dei migliori cibi benefici

7 Gennaio 2019

Cibo antico e simbolo di fertilità, il melograno è uno dei frutti più amati dai patiti del wellness: ha poche…

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controllo dei nei

Ogni quanto vanno controllati i nei?

20 Dicembre 2018

Quando si parla di dermatologia è importante sapere che la prevenzione risolve da sé molti problemi destinati a diventare più…

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smettere di fumare

L’unico vero consiglio per smettere di fumare

14 Dicembre 2018

Che il fumo faccia male è chiaro, ma forse non lo è ancora abbastanza: in Italia persistono ancora 11,5 milioni…

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antiossidanti

Antiossidanti: importantissimi per il benessere dell’organismo

3 Dicembre 2018

Gli antiossidanti sono un importantissimo alleato per l’organismo umano, un’arma di difesa che può agire ad un livello profondo, fino…

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verdure

A tavola ogni giorno cinque verdure e cinque colori per stare bene

30 Novembre 2018

Alla base di una vita serena e in salute ci sta senza dubbio un corretto stile alimentare. Il corpo è…

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regali natale lilt 1

Regali di Natale LILT 2018

23 Novembre 2018

Per maggiori informazioniContattaci al numero 091 6165777, dal lunedì al giovedì, dalle 9:00 alle 12:00, o scriverci all’indirizzo mail info@liltpalermo.it ALBERI…

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benefici del pilates

Pilates: tra vita occidentale e i principi della tradizione orientale

16 Novembre 2018

Il Pilates è una disciplina dai numerosi effetti benefici. Da qualche anno è molto di moda, soprattutto negli Stati Uniti.…

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prevenzione tumore al seno

Prevenzione del tumore al seno: quali esami fare

5 Novembre 2018

Il tumore al seno è una delle forme di cancro più diffuse. Il suo sviluppo coinvolge anche altri organi (vedi…

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sigaretta light

Sigarette light: sono davvero meno pericolose di quelle normali?

29 Ottobre 2018

Tra i luoghi comuni più diffusi quando si parla di sigarette persiste la convinzione, da parte dei fumatori, che le…

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pressoterapia

I benefici della pressoterapia

2 Ottobre 2018

La pressoterapia è un trattamento che può avere una valenza sia estetica che medica. Viene eseguita soprattutto per migliorare la…

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danni da fumo passivo

Quali sono i danni da fumo passivo?

28 Settembre 2018

I danni da fumo passivo sono numerosi, spesso coinvolgono proprio coloro che andrebbero maggiormente protetti da chi sta loro intorno,…

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fototipo 2

Il fototipo: l’importanza di conoscerlo

29 Giugno 2018

Il fototipo è una classificazione dermatologica che fa riferimento alla quantità di melanina presente nella pelle in condizioni definite basali.…

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anteprima link giornata mondiale senza tabacco lilt

31 maggio – “Il benessere e la Mindfulness nella vita quotidiana”

25 Maggio 2018

31 maggio 2018 – Giornata Mondiale senza Tabacco Villa Garibaldi – Ore 16:30 “Il benessere e la Mindfulness nella vita…

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campagna dermatologia se hai cara la pelle

Venerdì 18 maggio alla LILT la campagna di prevenzione “Se hai cara la pelle”

3 Maggio 2018

La LILT Sezione Provinciale di Palermo anche quest’anno propone la campagna per la prevenzione e la diagnosi precoce dei tumori…

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obesità infantile

Le regole per prevenire l’obesità infantile

28 Febbraio 2018

L’obesità infantile è un problema sempre più diffuso anche in Italia. Secondo le indagini ISTAT, il 12% dei giovani tra…

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massaggio linfodrenante

Prevenzione cardiovascolare: i benefici del massaggio linfodrenante

15 Febbraio 2018

Far liberamente fluire la linfa lungo i “canali” del nostro corpo significa disintossicarlo, ripulirlo dalle scorie e dagli agenti chimici…

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buone abitudini per il metabolismo

Le buone abitudini: come distribuire i pasti nell’arco della giornata

2 Febbraio 2018

Come sbloccare il metabolismo e renderlo più attivo? Spesso si cade in errore credendo che per dimagrire sia utile non…

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igiene orale e prevenzione

Igiene orale e prevenzione

30 Gennaio 2018

Prendersi cura dei propri denti attraverso una buona igiene orale è una delle sane abitudini di prevenzione che permette di…

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prevenzione prostata

Prendersi cura della prostata: nuove indagini, stili di vita e prevenzione

19 Gennaio 2018

La prostata è una ghiandola molto importante per l’organismo maschile: prendersene cura è fondamentale per evitare l’insorgere di problemi e…

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smettere di fumare

Smettere di fumare: consigli e benefici

8 Gennaio 2018

Superare la dipendenza da fumo non è mai un’impresa semplice, tuttavia smettere di fumare è importante per la salute del…

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ginnastica posturale

Rieducare il corpo: l’importanza della ginnastica posturale

28 Dicembre 2017

Una postura scorretta ha delle ripercussioni sul corpo e provoca dolori che possono anche cronicizzarsi se non corretti: rieducare il…

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pesce benefici

L’importanza del pesce a tavola: tutti i benefici per la salute

15 Dicembre 2017

  Dal cibo biologico a quello gluten free, oggi le mode culinarie sono tante. Spesso però si dimenticano gli alimenti…

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tipi di nei

Tipi di nei: conoscerli per non temerli

4 Dicembre 2017

Le donne del passato usavano disegnarsi sul viso dei nei come sinonimo di seduzione ed eleganza. Ma più che un…

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prevenire mangiando

Prevenire mangiando con gusto: salute e benessere a partire dalla tavola

14 Ottobre 2017

Che effetti ha l’alimentazione sul nostro corpo? Quanto conta il buon cibo nella cura di sé? È ormai attestato dalla…

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sport

Salute e sport: prevenire con l’attività fisica

4 Ottobre 2017

Trenta minuti di attività fisica al giorno per combattere i dolori causati dalla sedentarietà e prevenire malattie: è la scienza…

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autopalpazione seno

Prevenzione: come fare l’autopalpazione del seno

22 Luglio 2017

Imparare a conoscere il proprio corpo è fondamentale poiché permette di notare eventuali cambiamenti. In modo particolare, nell’ambito della prevenzione,…

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prevenire alimentazione

La prevenzione è nelle nostre mani: ecco il decalogo della salute

19 Luglio 2017

Spesso si pensa che prevenire una malattia sia molto difficile. In realtà i fattori da tenere bene a mente sono…

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olio extravergine di oliva

Olio extravergine di oliva: un grande alleato per la salute

1 Giugno 2017

Alimento conosciuto e stimato in ogni parte del mondo, l’olio extravergine d’oliva esprime pienamente l’essenza della dieta mediterranea. Prodotto per…

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esposizione solare

Esposizione al sole: consigli per una pelle protetta

23 Maggio 2017

In molti oggi amano trascorrere delle belle giornate all’aria aperta sia per fare una passeggiata, sia per allenarsi o altro.…

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smettere di fumare 1

Fumare: è ora di smettere!

14 Maggio 2017

Smettere di fumare è possibile e notevoli sono i miglioramenti: dai minori rischi di tumore a una migliore percezione del…

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